3月11日は、「当たり前」が当たり前じゃないことを思い出させてくれる日です。 だからこそ、気合いを入れて何かをやり切るよりも、身近な人のことや、いざという時の動き方を“静かに更新”するのが似合います。 このページでは、3月11日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人などをまとめて紹介します。
3月11日は何の日？
東日本大震災の日
2011年3月11日に発生した東日本大震災にちなみ、3月11日は防災や備えを改めて考える日として知られています。 日常の中でできる範囲の確認をするきっかけにもなります。
いのちの日
3月11日は「いのちの日」として紹介されることがあります。 命の大切さや、支え合いについて考える機会として語られることがあります。
パンダ発見の日
1869年にフランスの宣教師がジャイアントパンダの存在をヨーロッパに紹介したことにちなみ、 3月11日は「パンダ発見の日」としても知られます。
3月11日にしたいこと
3月11日は、気持ちを大きく動かす日というより、「自分と家族が困らないための“現実的な更新”をする日」にすると強いです。 備えって、完璧を目指すほど重くなって止まるんですよね。 だから今日は、“1個だけ”更新して、終わりでOKにします。 でもその1個が、いざという時の安心をちゃんと増やします。
いちばん効くやつ：連絡手段を「迷わず使える状態」にする
災害時って、物より先に困るのが「どう連絡する？」です。 ここが曖昧だと不安が一気に増えるので、今日はここを1回だけ整えておくのがおすすめです。
- 家族・身近な人に「もしもの時は、まず○○で連絡しよう」を1通だけ送る（短文でOK）
- スマホの連絡先で「最優先の1人」をお気に入り登録する（探さないで済む）
- 自宅の住所を、スマホのメモにコピペしておく（意外と即答できない）
- 集合場所を“ざっくり”でも決めておく（駅じゃなくて、具体的な場所が強い）
備蓄は「増やす」より「使えるか確認」が楽で強い
何か買い足すのはハードルが上がるので、今日は買わなくていいです。 その代わり、今あるものが使えるかだけ確認します。 “使える状態”になった瞬間に、安心の質が変わります。
- 懐中電灯（またはスマホライト）の動作確認をする（電池が死んでる率高め）
- モバイルバッテリーを満充電にして、コードも一緒にまとめる
- 飲み物を1本だけ多めに買っておく（いちばん現実的に役立つ）
- 家の中で「停電したらここ危ない」を1か所だけ見つける（足元・段差・ガラス）
気持ちの整え方：ありがとうを“具体的に”言う（いのちの日に似合う）
3月11日は、言葉の重みを少し思い出す日でもあります。 ただ「ありがとう」だけじゃなくて、理由を1つ添えると、相手にも自分にも残ります。
- 「この前○○してくれて助かった」みたいに、行動を1つだけ添える
- 家族には「いつも当たり前にやってくれてるけど、助かってる」を短く伝える
- 照れるなら、文章じゃなくてスタンプ＋一言でもOK（やらないより100倍いい）
3月11日にまつわる会話のネタ
「もしもの時、うちはどうする？」を“重くせず”に話すコツ
防災の話って、真面目にやりすぎると空気が固くなるんですが、 逆に軽すぎると何も決まりません。 だから会話の入り口は、雑談っぽくするのがコツです。
例えばこんな聞き方が自然です。 「停電したら、まず何が困ると思う？」 「集合場所って決めてる？駅は人が多いから別の方がいいかな？」 「スマホが死んだ時の連絡、どうする？」 ここから“1個だけ決める”に落とすと、現実的に進みます。
パンダって、最初に見た人はどう思ったんだろう（白黒の衝撃）
パンダ発見の日は、空気をちょっと柔らかくするのに使えます。 あの白黒の見た目って、動物としてはかなり不思議ですよね。 しかも、顔の印象が強すぎる。
会話にするなら、 「初めて見た時、かわいいと思った？不思議と思った？」 「動物園で一番テンション上がる動物って何？」 「白黒のデザインってなんで強いんだろう」 みたいに、軽めに転がすのがちょうどいいです。
“当たり前”って、実はめちゃくちゃ贅沢だよね
3月11日は、当たり前の価値を思い出しやすい日です。 でも説教っぽくはしたくないので、会話にするなら“日常の好きなもの”に寄せるのがいい。
「家にあると一番安心するものって何？」 「いつものコンビニ、いつもの道、いつものごはん…どれが一番好き？」 こういう雑談は、結果的に“暮らしの大事さ”の話につながります。
3月11日の星座・誕生石・誕生花
星座：うお座
3月11日生まれの星座は「うお座」です。 共感力が高く、周囲をやさしく包むようなタイプとされます。
誕生石：アクアマリン
3月の誕生石としてよく知られるのがアクアマリンです。 「幸福」「癒し」「穏やかな心」などの意味で語られることが多く、 気持ちを落ち着けたいときのお守りとして紹介されることがあります。
誕生石の考え方や一覧は 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：ハナビシソウ
ハナビシソウは、明るいオレンジ色の花が印象的な草花で、春から初夏にかけて咲くことが多い花です。 花言葉は紹介サイトにより幅がありますが、「希望」「栄光」 などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は資料や地域によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
3月11日の過去の出来事（10件）
- 1702年：イングランドで最初の英字日刊紙が発行される
- 1851年：ヴェルディのオペラ『リゴレット』が初演される
- 1869年：ジャイアントパンダが欧州に紹介される（パンダ発見の日の由来として語られる）
- 1941年：アメリカでレンドリース法が成立
- 1990年：リトアニアがソ連からの独立を宣言
- 1997年：ポール・マッカートニーがナイト爵を授与される
- 2004年：スペイン・マドリードで列車爆破事件が発生
- 2006年：国際宇宙ステーションで長期滞在の記録が更新される
- 2011年：東日本大震災が発生
- 2020年：社会状況の変化により、卒業や追悼の形が多様化する
3月11日生まれの有名人（10名）
- 梅宮アンナ（タレント）
- 土屋アンナ（俳優）
- 中村ゆり（俳優）
- 大沢たかお（俳優）
- 奥山佳恵（俳優）
- UA（歌手）
- 渡辺えり（俳優）
- 大東駿介（俳優）
- 篠田麻里子（タレント）
- 松井珠理奈（タレント）
