3月5日は、春の気配が少しずつ濃くなっていく時期です。 新年度に向けて予定を整えたり、暮らしの小さな改善を始めたりするのにも向いています。 このページでは、3月5日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人などをまとめて紹介します。
3月5日は何の日？
サンゴの日
3月5日は「サン（3）ゴ（5）」の語呂合わせから「サンゴの日」として知られます。 海や自然環境の大切さに目を向けるきっかけとして紹介されることがあります。
ミスコンの日
1908年（明治41年）に日本初のミス・コンテストに関する発表が行われたことにちなみ、 3月5日は「ミスコンの日」として紹介されることがあります。
スチュワーデスの日
1931年（昭和6年）に日本で客室乗務員の採用試験結果が公表されたことにちなみ、 3月5日は「スチュワーデスの日」として紹介されることがあります。
3月5日にしたいこと
3月5日は、春の予定が動き出す“直前”のタイミングです。 この時期って、忙しくなってから頑張るよりも、忙しくなる前に「軽くしておく」方が効きます。 今日は「増やす」より「減らす」「整える」を優先して、あとから自分が助かる一手を入れておくのがおすすめです。
忙しい人：予定を“軽くする”ために、先に1つだけ捨てる
3月は、やることが増えるというより「気がかり」が増えやすい季節です。 先に「これは今週やらない」を1つ決めるだけで、脳のメモ帳が空いてラクになります。 大きい決断じゃなくてOK。小さいやつが一番効きます。
- 今日やることを増やさず、「やらないこと」を1つだけ決める
- 未返信の連絡が重いなら「返信は明日午前にする」と時間を固定する
- 家の中の“保留箱”を1つだけ開けて、要らないものだけ捨てる
- カレンダーを見て、来週の地雷（詰め込み）を1つだけ回避する
気分転換したい人：海っぽい色をひとつ足す（サンゴの日の使い方）
サンゴの日にかこつけて、今日は「目に入る色」を変えるのが手軽でおすすめです。 海の青、サンゴのピンク、砂のベージュ。 こういう色って、見るだけで気分が少し落ち着いたり、呼吸が深くなったりします。
- スマホの壁紙を海・空・水の写真に変える（効果が早い）
- 部屋のどこかに“青かピンク”を1点だけ置く（ハンカチでもOK）
- 入浴剤を「海っぽい香り」に寄せる（今日だけでも十分）
整えたい人：身だしなみを“更新”する（ミスコンの日の現代版）
ミスコンの日は「美の話」よりも、「身だしなみを更新する日」として使うと現実的です。 3月は服や髪、メイクの季節感がズレやすいので、ほんの少し手を入れるだけで春モードに切り替わります。 変えるのは全部じゃなくて、1点だけがちょうどいい。
- 髪を切らなくても、分け目やスタイリング剤を変えてみる
- 春色の小物を1つだけ追加（靴下・ハンカチ・リップなど）
- 鏡の前で「これ、今の自分に合ってる？」を1つ見直す
移動が多い人：明日の“動線”を1回だけ整える（スチュワーデスの日っぽく）
スチュワーデスの日にちなんで、今日は「移動のストレス」を減らすのも相性がいいです。 旅や通勤って、結局“準備の段取り”で快適さが決まるので、明日の自分のために一手打っておく感じ。
- カバンの中身を3分だけ整理（不要な紙・レシートだけ捨てる）
- 充電ケーブル・イヤホンを“定位置”に戻す（探し物が減る）
- 明日の服を決めておく（朝の判断コストが消える）
家族・同居なら：共同作業を“小さく”入れておく
大掃除みたいな大イベントにしないで、「一緒にやる」を小さく差し込むのがコツです。 3月は予定が増えがちなので、共同作業の成功体験を先に作っておくと後がラクになります。
- 玄関だけ整える（外出のストレスが減る）
- “明日必要なもの”を一緒に確認する（探し物で荒れにくくなる）
- 家の中の「ここだけ片付けば助かる」を1か所だけ決めて一緒にやる
3月5日にまつわる会話のネタ
3月って「忙しいのは確定」みたいな空気あるよね（先に軽くする話）
3月のしんどさって、予定そのものより「予定が増える予感」で疲れるところがありませんか。 まだ忙しくないのに、気持ちだけ先に消耗するやつ。 だから今日は、がんばる話より「どうやって軽くする？」の話が相性いいです。
使いやすい聞き方はこんな感じです。 「3月って毎年、何がいちばんしんどい？」 「忙しい時期って、まず何を捨てる？」 「最近、やめたらラクになった習慣ある？」 相手の生活観が出るので、意外と会話が続きます。
サンゴの日は“海の記憶”トークが強い（きれいな海、どこだった？）
サンゴ＝環境問題の話も大事だけど、雑談としては「海の記憶」に振るのがいちばん平和です。 きれいな海って、写真じゃなくても頭の中で色が浮かぶんですよね。
「一番きれいだった海ってどこ？」 「泳げないけど海は好き、ってあり？」 「海派？山派？温泉派？」 この辺は立場が分かれるので、会話のフックになりやすいです。
ミスコンの日は「美の基準って変わるよね」でちょうどいい
ミスコンを話題にするときは、評価の是非に踏み込まなくてOKです。 使いやすいのは「昔と今で“きれい”の基準、全然違うよね」の方向。 流行は一周するし、写真を見返すと「当時の自分、攻めてたな…」が出てきます。
「昔の流行って、今見ると結構おもしろいよね」 「10年前の写真、見返せる？」 「今の“無理しない感じ”が評価される空気、分かる？」 ここから世代トークにもつなげやすいです。
スチュワーデスの日は「旅行の準備って、どこから始める？」が強い
客室乗務員って、移動のプロみたいなところがありますよね。 だから今日は、旅行や移動の話に変換すると使いやすいです。 「荷造りって前日派？当日派？」 「旅で絶対に持っていくものって何？」 みたいな話、相手の性格が出ます。
さらに深掘りするなら、 「旅先で“音の記憶”って残らない？街のBGMとか方言とか」 とかも面白いです。意外と話がいい感じに広がります。
星座・誕生石・誕生花
星座：うお座
3月5日生まれの星座は「うお座」です。 感受性が豊かで、周囲への気配りや共感力を大切にするタイプとされます。
誕生石：アクアマリン
3月の誕生石としてよく知られるのがアクアマリンです。 「幸福」「癒し」「穏やかな心」などのイメージで語られることが多く、落ち着いて前に進みたいときのお守りとして紹介されることがあります。
誕生石の考え方や一覧は 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：クンシラン
クンシランは、凛とした立ち姿と落ち着いた雰囲気が印象的な花として親しまれています。 花言葉は紹介サイトにより幅がありますが、「誠実」「高貴」 などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は資料や地域によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1770年：ボストン虐殺事件が起きる
- 1881年：ハワイ王カラカウアが来日（外国元首として初の来日とされる）
- 1908年：日本初のミス・コンテストに関する審査結果が公表される
- 1931年：日本で客室乗務員採用試験の結果が公表される
- 1946年：チャーチルが「鉄のカーテン」演説を行う
- 1953年：スターリンが死去
- 1970年：核拡散防止条約（NPT）が発効
- 1979年：ボイジャー1号が木星へ最接近
- 2011年：東北新幹線E5系「はやぶさ」が運行開始
- 2017年：長野県防災ヘリ墜落事故が発生
3月5日生まれの有名人（10名）
- 栗原はるみ（料理家）
- 菊間千乃（弁護士）
- 山田まりや（タレント）
- 熊川哲也（バレエダンサー）
- 原西孝幸（お笑い芸人）
- 神宮司治（ミュージシャン）
- 忍成修吾（俳優）
- 松山ケンイチ（俳優）
- 志尊淳（俳優）
- 今田美桜（俳優）
