3月1日は、春の入口として気分が切り替わりやすい日です。年度末が近づく時期でもあり、 「整える」「準備する」をテーマに小さな前進を積み重ねるのに向いたタイミングと言えるでしょう。 このページでは、3月1日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人などをまとめて紹介します。
3月1日は何の日？
マヨネーズの日
3月1日は「マヨネーズの日」として紹介されることがあります。 毎日の食卓にある身近な調味料をきっかけに、いつもの料理を少しアレンジしてみるのも面白い日です。
世界海草（シーグラス）の日（World Seagrass Day）
3月1日は、海の生態系を支える「海草（シーグラス）」に目を向ける国際デーとしても知られています。 海の環境や気候変動の話題を、身近なニュースから学ぶ入口にしやすい日です。
防災用品点検の目安日
3月は防災を意識する機会が増える季節でもあります。 3月1日を“点検の目安”として、懐中電灯・電池・モバイルバッテリー・非常食の期限などを軽く見直しておくのもおすすめです。
3月1日にしたいこと
春に向けて気持ちを切り替えたいなら、「増やす」より「整える」が効きやすい日です。 今日は“ひとつだけ前倒し”を合言葉にしてみてください。
- 今週やることを3つだけ書き出し、順番を決める
- 連絡・返信を1件だけ片付ける（5分でOK）
- 防災ポーチ／玄関の備えを1分だけ確認する
「小さく整う」だけで、3月の動きやすさが変わります。
3月1日にまつわる会話のネタ
マヨネーズって“万能すぎる”と思わない？
3月1日は「マヨネーズの日」—いつもの料理が化ける調味料の代表格です。
サラダだけじゃなく、焼き・炒め・和えにも使えるのが強いところ。
「マヨ×しょうゆ」「マヨ×味噌」みたいに、家の“定番の組み合わせ”がある人も多いです。
「一番好きなマヨの使い方って何？」で会話が広がりやすいです。
“海草”って、海の森みたいな存在だって知ってた？
3月1日は「世界海草の日」—海の生き物のゆりかごになる植物です。
生態系の話って難しく見えて、写真や動画を見るだけでも面白い分野です。
「海といえば何を思い浮かべる？（海藻・珊瑚・イルカ・釣り…）」みたいな雑談にも繋げやすいです。
防災グッズって“買う”より“確認”が大事説
3月は防災を考える季節。3月1日は“点検の合図”にしやすい日です。
ライトの電池切れや、非常食の期限切れはあるある。
1分でいいので「懐中電灯つく？」「モバイルバッテリー生きてる？」だけでも安心度が上がります。
「うちの防災、どこに置いてる？」は話題にしやすい質問です。
年度末って、気づくと“予定が膨らむ”よね
3月のコツは、前倒しを“1個だけ”にすること。
まとめて頑張るより、1つだけ先に終わらせる方がストレスが減ります。
「3月に向けて、先に片付けたいことって何？」と聞くと自然に会話が続きます。
星座・誕生石・誕生花
星座：うお座
3月1日生まれの星座は「うお座」です。 感受性が豊かで、相手の気持ちに寄り添うのが得意なタイプとされます。
誕生石：アクアマリン
3月の誕生石はアクアマリンです。 「沈着」「勇敢」「幸福」などを象徴するといわれ、穏やかな気持ちで進みたいときのお守りとして紹介されることがあります。
誕生石の考え方や一覧は 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：スイートピー
ひらひらとした花びらと、やわらかな香りが印象的な春の花です。 花言葉は 「門出」「別離」「優しい思い出」 などが一般的に知られています。
※ 誕生花や花言葉は資料や地域によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1562年：フランスでワシーの虐殺が起き、宗教戦争へとつながる
- 1803年：オハイオ州がアメリカ合衆国の州として成立
- 1872年：イエローストーン国立公園が世界初の国立公園として設立される
- 1896年：アンリ・ベクレルが放射線（放射能）に関する発見を報告する
- 1912年：アルバート・ベリーが史上初のパラシュート降下を成功させる
- 1932年：満州国が建国される
- 1947年：国際通貨基金（IMF）が業務を開始する
- 1961年：アメリカで平和部隊（Peace Corps）が設立される
- 1994年：北米自由貿易協定（NAFTA）が発効する
- 2011年：日本で東北新幹線の全線運転再開に向けた復旧が進む（震災直前期の出来事として記録される）
※出来事は代表例です。史料や国・地域により「その日の出来事」の扱いは異なる場合があります。
3月1日生まれの有名人（10名）
- 芥川龍之介（小説家）
- 高村光太郎（詩人・彫刻家）
- 加藤茶（タレント）
- 中山美穂（歌手・俳優）
- 峰竜太（俳優）
- 川崎麻世（俳優）
- 有村架純（俳優）
- 小島よしお（お笑い芸人）
- 清水ミチコ（タレント）
- 米倉涼子（俳優）
