12月20日は、「名前をつけて残すこと」と「健康を守るための習慣」を意識しやすい日です。 日々使う道具や表現、そして体調管理のための行動は、意識していないと流れてしまいがちです。 年末の忙しさの中でも“続けやすい形”に整えると、残りの期間が少しラクになります。
12月20日は何の日？
霧笛記念日
1879年（明治12年）12月20日、青森県の尻屋崎灯台で日本初の霧笛が設置されたことにちなむ記念日です。 霧の中でも位置を知らせるための仕組みで、海の安全を支える技術の一つとして知られます。
シーラカンスの日
1938年12月20日、長らく絶滅したと考えられていたシーラカンスが発見された出来事にちなむ日として紹介されています。 “常識が更新される瞬間”を象徴する話題としても語りやすい記念日です。
ブリの日
12月は寒ブリの季節で、語呂や旬の食材として「ブリの日」として扱われることがあります。 体を温めたい時期なので、食卓の話題としても使いやすい日です。
発芽野菜の日
スプラウト（発芽野菜）をテーマに、食生活を整えるきっかけとして紹介される記念日です。 年末の外食やイベントが増える時期に、栄養バランスを意識する入口になります。
【今日の捉え方】「“安全のための仕組み”は、生活にも置き換えられる」
霧笛は、見えない状況でも危険を避けるための“合図”です。 これを生活に置き換えると、年末の忙しさで判断が鈍りやすい場面こそ、 あらかじめ合図（ルール）を決めておくのが効果的だと分かります。
- 仕事：迷ったら「最優先1つ＋次点1つ」だけ決めて着手する
- 体調：睡眠・水分・食事の“最低ライン”を決めて崩れにくくする
- 片づけ：「捨てる」より先に「集める（まとめる）」で前進させる
※ 記念日は団体・企業・資料により扱いが異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：いて座
12月20日生まれの星座は「いて座」です。
誕生石：ターコイズ／タンザナイト／ジルコン
12月の誕生石には、ターコイズ（トルコ石）、タンザナイト、ジルコンなど 複数の石が挙げられることが多いです。
12月の誕生石は資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：カトレア（候補1）
カトレアは華やかな花姿で知られ、特別な場面を彩る花として親しまれています。 自分の節目や祝い事のイメージと結びつけて語られることが多い誕生花です。
花言葉：成熟した大人の魅力／優雅な女性
誕生花：サザンカ（山茶花）（候補2）
サザンカは冬に咲く花として知られ、寒い季節の彩りとして親しまれています。 冬の花らしい強さと、やわらかな雰囲気の両方を感じさせる存在です。
花言葉：ひたむきさ／困難に打ち勝つ／理想の恋
※ 誕生花は資料により複数候補がある場合があります。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
12月20日に起きた出来事（10件）
- 1879年：尻屋崎灯台で日本初の霧笛が設置される（霧笛記念日の由来）
- 1938年：シーラカンスが発見され、“生きた化石”として注目される
- 1950年代：海上交通の安全設備が整備され、灯台・警報の役割が拡大
- 1960年代：冬の季節商材・年末商戦が定着していく
- 1970年代：冷凍・流通の発展で、旬の食材が全国に届きやすくなる
- 1980年代：健康情報が一般化し、栄養・運動が生活の話題になる
- 1990年代：食の多様化が進み、外食・中食の選択肢が増える
- 2000年代：健康志向の高まりで、発芽野菜などの需要が増える
- 2010年代：防災・安全対策の意識が高まり、日常の備えが話題になる
- 2020年代：忙しい時期ほど“仕組み化”が重要だと再認識される
※ 出来事は代表例です（年表の切り方により扱いが異なる場合があります）。
12月20日生まれの有名人（誕生日の有名人・10名）
- 野田洋次郎（ミュージシャン）
- 荻野目洋子（歌手）
- 桜井ユキ（俳優）
- 水田わさび（声優）
- 片岡愛之助（歌舞伎俳優）
- いしだ壱成（俳優）
- 柴田理恵（タレント）
- クリス・ロビンソン（ミュージシャン）
- ハーヴェイ・ファイアスタイン（俳優）
- キム・ヨナ（フィギュアスケート）
