10月22日は、「整える」「備える」と相性がいい日。 季節が深まり、体調も予定も乱れやすい時期なので、 今日は“安心が増える準備”をひとつ入れるだけで、明日が回りやすくなります。
10月22日は何の日？
国際吃音啓発の日
吃音（きつおん）への理解を広げ、当事者が安心して話せる環境を考える日です。 「うまく話す」よりも「落ち着いて伝える」ことが価値になる場面もあります。
平安遷都の日（時代祭）
京都への平安遷都（794年）にちなむ日として紹介されます。 都が移るという大きな変化も、日々の積み重ねで形になっていくもの。 暮らしの見直しにもつながる話題です。
パラシュートの日
空から安全に降りる仕組みとして知られるパラシュートにちなむ日です。 うまくいかない時の“安全装置”を用意しておくと、挑戦が続きやすくなります。
（旧）絹婚記念日
結婚年数の節目を、絹（シルク）になぞらえて表す考え方があります。 特別なことをしなくても、感謝をひと言添えるだけで関係は整いやすくなります。
「段取り」を見直す日（暮らしの整え直しに向くタイミング）
秋は予定が増えやすく、疲れが溜まりやすい季節です。 今日は気合いで進めるより、手順や環境を整える方が効果が出やすい日でもあります。
【今日の捉え方】「本番」より先に、“戻れる仕組み”を用意する
10月22日は、遷都のように「形を変える話」と、パラシュートのように「安全の話」が同居する日です。 今日は前へ進むより、もし崩れても戻せる仕組み（予備・代替・言い換え）を1つ作ると安心が増えます。
- 仕事：締切の前に「最短で出せる版（60点）」を先に作っておく
- 連絡：言いづらい話は、結論の前に「目的」を1行入れて摩擦を減らす
- 生活：疲れた日のために、食事・家事の“逃げ道”を1つだけ用意する
※ 記念日は団体・地域により扱いが異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：てんびん座
10月22日生まれの星座は「てんびん座」です。
誕生石：オパール／トルマリン
10月の誕生石は、オパールやトルマリンが挙げられることが多いです。 オパールは光によって表情が変わる宝石で、発想の柔らかさを象徴するといわれます。 トルマリンは色の種類が豊富で、好みや気分に合わせて選びやすい石として親しまれています。
10月の誕生石は資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：クレマチス
クレマチスは、つるを伸ばして花を咲かせる姿が印象的な植物です。 支えや環境が整うほど美しく咲きやすく、 「整えるほど伸びる」という感覚を思い出させてくれます。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
10月22日に起きた出来事（10件）
- 1836年：サム・ヒューストンがテキサス共和国初代大統領に就任
- 1879年：エジソンが白熱電球の改良（実用化）に向けた実験を進める
- 1926年：ヘミングウェイ『日はまた昇る』が出版される
- 1934年：銀行強盗「プリティ・ボーイ・フロイド」が射殺される
- 1962年：J.F.ケネディがキューバ危機（ミサイル基地）を公表し「封鎖」を宣言
- 1968年：有人宇宙船アポロ7号が地球へ帰還
- 1979年：アメリカがイランの亡命したシャーの入国を認め、情勢が緊迫
- 1995年：国連創設50周年にあたり各国首脳が集まる
- 2012年：ランス・アームストロングがツール優勝剥奪・永久追放処分
- 2014年：カナダ議会で銃撃事件が発生
10月22日生まれの有名人（10名）
- イチロー（元プロ野球選手）
- 石橋貴明（タレント）
- 室井滋（俳優）
- 草笛光子（俳優）
- 三田村邦彦（俳優）
- 関根麻里（タレント）
- 浅尾拓也（元プロ野球選手）
- 松本莉緒（俳優）
- 松浦航大（ものまねタレント）
- 天﨑滉平（声優）
