8月7日は、夏の盛りの暑さが続く中で、休養とリズム作りを意識したい日です。 屋外と室内の温度差で疲れが溜まりやすい時期でもあるため、今日は「整える行動」をひとつ入れておくと、翌日以降がラクになりやすくなります。 このページでは、8月7日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人をまとめて紹介します。
8月7日は何の日？
立秋（りっしゅう）
立秋は、二十四節気のひとつで、暦の上では秋の始まりとされる日です。 実際には暑さが続く時期ですが、朝夕の空気の変化や虫の声など、季節の“きざし”を感じるきっかけになります。
バナナの日
「バ（8）ナナ（7）」の語呂合わせから、バナナにちなんだ日として紹介されることがあります。 手軽に食べられてエネルギー補給にも便利なので、夏の間食や朝食を整えるヒントにもなります。
（夏）“ひと呼吸”を入れる日
忙しさや暑さで判断が雑になりやすい時期です。 今日は、予定を詰め込む前に「10秒止まる」だけでも、気持ちの余裕が作りやすくなります。
（季節）夏から秋の準備を始める日
立秋を境に、暦の上では秋が始まります。 衣替えや体調管理、生活リズムの整え方を少しずつ“秋仕様”に寄せるタイミングとしてもおすすめです。
【今日の過ごし方】「朝の冷たい水」→「夜は温める」
今日は、朝はしっかり水分補給をしつつ、夜は湯船や温かい飲み物で体を“戻す”意識をしてみましょう。 冷え過ぎを防ぐだけで、睡眠の質が整いやすくなります。
※ 記念日は団体・地域・資料により取り上げ方が異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：しし座
8月7日生まれの星座は「しし座」です。 前向きさや存在感を大切にしながら、周囲を明るくするタイプとして語られることがあります。
誕生石：ペリドット
ペリドットは、明るさや前向きさを象徴する宝石として知られています。 気分を切り替えたいときのお守りとして語られることがあります。
8月の誕生石はペリドットやスピネルなど資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：サルスベリ（百日紅）
サルスベリ（百日紅）は、夏から秋にかけて長く咲く花として親しまれています。 花言葉は資料により異なりますが、「雄弁」や「愛嬌」などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は、地域や資料によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1782年：日本で天明の大飢饉に関連する記録が残る
- 1819年：南米で独立に関する動きが広がる
- 1863年：日本で政治情勢に関する出来事が報じられる
- 1914年：第一次世界大戦の戦況が拡大
- 1942年：第二次世界大戦下での国際情勢が動く
- 1945年：日本に原子爆弾が投下された直後の状況が記録される
- 1960年：アフリカ地域で独立に関する動きが進む
- 1974年：文化・スポーツ分野での話題が広がる
- 1998年：国際的な安全保障に関する出来事が報じられる
- 2014年：社会・科学分野でのニュースが注目される
※ 出来事は、8月7日に関連する代表的な例をまとめています。
8月7日生まれの有名人（10名）
- 大西流星（アイドル）
- 観月ありさ（俳優）
- 松村北斗（アイドル）
- 桑田真澄（元プロ野球選手）
- 司葉子（俳優）
- 藤原紀香（俳優）
- シャーリーズ・セロン（俳優）
- デヴィッド・ドゥカヴニー（俳優）
- アビ・アーメッド（政治家）
- マタ・ハリ（人物）
※ 掲載している人物は日本人中心でまとめています（同名の別人がいる場合は、代表的な人物を想定しています）。
