8月4日は、夏の暑さが続く中で「体を守ること」と「小さな楽しみ」を両立させたい日です。 外出の予定がある人も、室内で過ごす人も、無理なく整える意識が夏バテ予防につながります。 このページでは、8月4日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人をまとめて紹介します。
8月4日は何の日？
箸の日
「8（は）4（し）」の語呂合わせから、箸に親しみ、食文化を見直す日として知られています。 いつもの箸を新調したり、使い心地を見直したりするきっかけにもなります。
橋の日
「8（は）4（し）」の語呂合わせから、橋に注目する日として紹介されることがあります。 橋は暮らしや物流を支える大切なインフラで、旅や街歩きの視点でも楽しめます。
ビヤホールの日
ビール文化やビヤホールにちなんだ記念日として紹介されることがあります。 夏らしい飲み方・楽しみ方に目を向ける日として語られます。
（夏）食事の「ひと口目」を整える日
暑い時期は食欲が落ちやすいため、まずは一口目を食べやすい温度・味に整えることが大切です。 冷やし過ぎず、塩分・水分も意識すると夏の体調管理につながります。
【今日の過ごし方】「箸を整える」＋「食べやすい一品」
今日は、箸や食器をさっと整えて、気持ちよく食事を始められる環境を作ってみましょう。 冷たい麺やスープなど“食べやすい一品”を用意するだけでも、夏の負担が軽くなります。
※ 記念日は団体・地域・資料により取り上げ方が異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：しし座
8月4日生まれの星座は「しし座」です。 明るさと行動力で周囲を引っ張る存在として語られることがあります。
誕生石：ペリドット
ペリドットは、明るさや前向きな気持ちを象徴する宝石として知られています。 気分を切り替えたいときのお守りとして語られることがあります。
8月の誕生石はペリドットやスピネルなど資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：トリトマ
トリトマは、炎のような花穂が印象的な植物で、夏から秋にかけて花を楽しめます。 花言葉は資料により異なりますが、「恋するつらさ」や「あなたを思うと胸が痛む」などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は、地域や資料によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1693年：修道士ドン・ペリニヨンがワイン醸造に携わったとされる
- 1792年：フランス革命期の政治情勢が動く
- 1914年：第一次世界大戦で各国の動きが加速
- 1944年：第二次世界大戦下での出来事が報じられる
- 1958年：アメリカで原子力潜水艦が北極海を航行
- 1961年：バラク・オバマが誕生
- 1977年：米国で大統領がエネルギー政策を訴える演説
- 1997年：火星探査機パスファインダーの成果が話題に
- 2004年：文化・スポーツ分野のニュースが注目される
- 2020年：社会的な出来事が報じられる
※ 出来事は、8月4日に関連する代表的な例をまとめています。
8月4日生まれの有名人（10名）
- 白石麻衣（俳優・タレント）
- 檀れい（俳優）
- 沢田知可子（歌手）
- 佐藤友美（タレント）
- 美保純（俳優）
- 森永卓郎（経済アナリスト）
- 小泉孝太郎（俳優）
- バラク・オバマ（政治家）
- ルイ・アームストロング（ミュージシャン）
- ディラン＆コール・スプラウス（俳優）
※ 掲載している人物は日本人中心でまとめています（同名の別人がいる場合は、代表的な人物を想定しています）。
