7月31日は、7月の締めくくりとして「夏を楽しむ」「暮らしを整える」どちらの視点でも動きやすい日です。 月末らしく区切りを作るのにも向き、体調管理や予定の見直しをするきっかけにもなります。 このページでは、7月31日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人をまとめて紹介します。
7月31日は何の日？
パラグライダー記念日
パラグライダーが日本で普及していった流れにちなみ、記念日として紹介されることがあります。 空のスポーツやアウトドアに興味を持つきっかけにもなります。
蓄音機の日
音楽を聴く文化が広がっていった歴史に目を向ける日として語られることがあります。 今日は「お気に入りの1曲」をあえてじっくり聴く時間を作るのもおすすめです。
菜の日（なさい）
「7（な）3（さ）1（い）」の語呂合わせから、野菜や食生活を見直す日として紹介されることがあります。 夏野菜を一品足して、体調管理を意識するきっかけにできます。
（月末）家計見直しの日
月末という区切りから、家計やサブスク、固定費を見直すタイミングとして取り上げられることがあります。 “1つだけ”不要なものを止めるだけでも効果的です。
（夏）熱中症予防を意識する日
真夏のピークに差しかかる時期のため、こまめな水分補給や睡眠の確保などを意識するきっかけとして語られることがあります。
（7月最終日）夏の目標リセットの日
7月の最終日として、8月に向けて目標を整える“リセット日”にするのもおすすめです。 予定を詰め込み過ぎない設計に戻すだけでも気持ちが軽くなります。
【今日の過ごし方】「片づけ10分」＋「冷たい一杯」
今日は、机の上やカバンの中など“狭い範囲”を10分だけ片づけてみましょう。 終わったら冷たいお茶や水で一息。小さな区切りが翌月の動きやすさにつながります。
※ 記念日は団体・地域・資料により取り上げ方が異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：しし座
7月31日生まれの星座は「しし座」です。 自分らしさを大切にし、周囲を明るくする存在として語られることがあります。
誕生石：ルビー
ルビーは、情熱や生命力を象徴する宝石として知られています。 前向きな気持ちを後押しする存在として語られます。
7月の誕生石はカーネリアンなど資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：ヒマワリ
ヒマワリは、夏を象徴する花として広く親しまれています。 花言葉は資料により異なりますが、「あなただけを見つめる」や「憧れ」などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は、地域や資料によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1498年：コロンブスが三度目の航海で南米沿岸に到達
- 1703年：作曲家J.S.バッハが誕生
- 1790年：米国で最初の特許が発行される
- 1919年：ドイツでワイマール憲法が採択される
- 1932年：ロサンゼルス五輪が開催される
- 1941年：第二次世界大戦下で国際情勢が動く
- 1971年：宇宙開発に関する出来事が報じられる
- 1991年：冷戦後の国際政治に関する動きが進む
- 2012年：スポーツ・文化イベントが話題になる
- 2020年：世界各地で社会的な動きが続く
※ 出来事は、7月31日に関連する代表的な例をまとめています。
7月31日生まれの有名人（10名）
- 中山秀征（タレント）
- 本田美奈子.（歌手）
- 岡村隆史（お笑いタレント）
- 平山あや（俳優）
- 香椎由宇（俳優）
- J.K.ローリング（作家）
- ウェズリー・スナイプス（俳優）
- プリモ・カーネラ（元プロボクサー）
- ザック・ブラウン（ミュージシャン）
- ジム・ソープ（陸上選手）
※ 掲載している人物は日本人中心でまとめています（同名の別人がいる場合は、代表的な人物を想定しています）。
