7月19日は、食生活を見直す日として知られる「食育の日（毎月19日）」があり、暮らしに役立つ気づきを得やすい一日です。 また、社会の節目や挑戦にまつわる話題として語られる記念日もあり、ちょっとした行動のきっかけにもなります。 このページでは、7月19日の記念日や暦、誕生石・誕生花、過去の出来事、誕生日の有名人をまとめて紹介します。
7月19日は何の日？
食育の日（毎月19日）
国の食育推進の取り組みの中で、毎月19日は「食育の日」とされています。 日々の食事バランスや、食材への感謝を意識するきっかけとして紹介されています。
地産地消の日（毎月19日）
地元の食材を選ぶ「地産地消」を意識する日として、毎月19日に合わせて紹介されることがあります。 旬の食材や、身近な産地に目を向けるタイミングにもなります。
女性大臣の日
日本で女性が初めて大臣になった歴史にちなみ、女性の社会進出や多様な働き方を考える日として語られることがあります。
スーパーウーマンの日
仕事・家事・学びなど、さまざまな役割を担う人を応援する文脈で紹介されることがある記念日です。 自分の頑張りをねぎらう日として捉えるのもよさそうです。
北壁の日（マッターホルン北壁登頂の日）
山岳史の挑戦として知られる出来事にちなみ、挑戦する心や計画性の大切さを思い出す日として語られることがあります。
やまなし桃の日
桃の産地として知られる山梨にちなみ、桃の魅力を発信する日として紹介されることがあります。 夏の果物を楽しむきっかけにもなります。
知育菓子の日
つくって楽しむお菓子（知育菓子）に親しむ日として、7月19日に合わせて紹介されることがあります。 親子のコミュニケーションや、体験の時間づくりにもつながります。
戦後民主主義到来の日
戦後の社会体制の節目として語られる日として、7月19日が取り上げられることがあります。 ニュースや歴史の学びを深める入口にもなります。
【今日の過ごし方】「いつもの食事」を1つだけ整える
今日は、朝昼晩のうち1食だけでも「野菜を足す」「たんぱく質を意識する」など小さく整えてみましょう。 続けやすい形で、体調管理の土台を作るきっかけになります。
※ 記念日は団体・地域・資料により取り上げ方が異なる場合があります。
星座・誕生石・誕生花
星座：かに座
7月19日生まれの星座は「かに座」です。 身近な人とのつながりを大切にし、安心できる環境を整えるのが得意とされます。
誕生石：ルビー
ルビーは、情熱や生命力を象徴する宝石として知られています。 前向きな気持ちを後押しする存在として語られます。
7月の誕生石はカーネリアンなど資料・団体により候補が異なる場合があります。 誕生石とは？ で詳しく解説しています。
誕生花：月下美人（ゲッカビジン）
月下美人は、夜に大輪の花を咲かせることで知られる植物です。 花言葉は資料により異なりますが、「はかない美」や「艶やかな美人」などで語られることがあります。
※ 誕生花や花言葉は、地域や資料によって異なる場合があります。 このページでは、一般的によく知られている意味をもとに掲載しています。
誕生花の考え方や一覧は 誕生花とは？ でまとめています。
過去の出来事（10件）
- 1870年：普仏戦争が始まる
- 1900年：パリで地下鉄（メトロ）1号線が開通
- 1952年：ヘルシンキ五輪が開幕
- 1966年：『サイボーグ009』が連載開始（日本の漫画史の話題として知られる）
- 1976年：バイキング探査機1号が火星に着陸
- 1980年：モスクワ五輪が開幕
- 1990年：国際社会で政治・外交に関する動きが報じられる
- 2000年：日本で2000円札が発行される
- 2012年：国際的な科学・技術分野の話題が伝えられる
- 2019年：国際社会で安全保障・外交に関する動きが報じられる
※ 出来事は、7月19日に関連する代表的な例をまとめています。
7月19日生まれの有名人（10名）
- 近藤真彦（歌手）
- 宮藤官九郎（脚本家・俳優）
- 藤木直人（俳優）
- 菊池麻衣子（俳優）
- 杉本彩（タレント）
- 小嶺麗奈（俳優）
- 藤井聡太（棋士）
- 大岩義明（馬術選手）
- 人時（ミュージシャン）
- ベネディクト・カンバーバッチ（俳優）
※ 掲載している人物は日本人中心でまとめています（同名の別人がいる場合は、代表的な人物を想定しています）。
